Entrenamiento funcional

Programas completos de entrenamiento funcional para mejorar movilidad, fuerza y resistencia, adaptados a cada nivel y objetivo.

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Entrenamiento de fuerza

Sesiones diseñadas para aumentar fuerza, tono muscular y rendimiento físico, con seguimiento profesional y progresión segura.

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Prevención de lesiones

Planes específicos para prevenir lesiones deportivas o de la vida diaria, fortaleciendo músculos, articulaciones y postura.

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Adaptación de lesiones

Programas personalizados para rehabilitar lesiones, recuperar movilidad y reincorporarse a la actividad física de forma segura.

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Entrenamiento en grupo

Sesiones colectivas motivadoras, con ejercicios funcionales y de fuerza, fomentando el compañerismo y la constancia.

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